أظهرت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون أن التمتع ببعض الساعات من الاستلقاء والراحة فى بداية أسبوع العمل يؤدى إلى شعور الإنسان بالخمول والكسل، والحاجة إلى النوم على مدار أيام الأسبوع.
وقال الخبراء إنه خلافا للاعتقاد الشائع بأن النوم فى عطلة نهاية الأسبوع والأيام التى تسبق بداية أيام العمل لا تساعد على الاستمتاع بساعات النوم المفقودة خلال الأسبوع، لافتين إلى أن زيادة ساعات النوم والراحة فى أيام مثل السبت والأحد يعطل ساعة الجسم الداخلية والبيولوجية، لأنه يصعب على الإنسان قدرة الاستيقاظ للعمل يوم الاثنين.
وقد توصل إلى هذا الاستنتاج من خلال تلك الدراسة الدكتور غريغورى كارتر باحث متخصص فى طب النوم فى جامعة تكساس الطبية.
المصدر : اليوم السابع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق